A cura pela natureza
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324 Colesterol porque verificamos que o modo de vida, apesar de ter, por vezes, repercussões (mas nem sempre) sobre a taxa de colesterol, tem uma incidência indiscutível sobre a esperança de vida. Os ovos, por sua vez, estiveram muitas vezes, e sem razão, no banco dos réus, mas verificou-se que o que se utilizava nos estudos era ovo em pó desidratado! Foram também realizados outros estudos contraditórios que demonstram que os ovos, consumidos cozidos ou escalfados, mesmo em quantidades importantes, têm uni papel menor sobre a taxa de colesterol. É mesi-no provável que a lecitina contida nos ovos seja um agente fortemente protector. Além disso, contêm também proteínas, aminoácidos e nutrientes diversos que os tornam num alimento-chave. Os verdadeiros inimigos O colesterol não é um inimigo a abater a qualquer preço. Pode ser o reflexo de erros alimentares e (ou) ser geneticamente hereditário, característico de certas famílias; mas é também provável que, nestes casos, os hábitos alimentares familiares tenham um papel predominante. A tudo isto podemos acrescentar a hipertensão, a sobrealimentação, o excesso de peso, o cigarro, o álcool, os produtos lácteos (suspeitos para muitos investigadores) e especialmente os cozinhados com manteiga, os fritos, o excesso de gorduras animais, as charcutarias, os enchidos, os açúcares artificiais, bem como todos os produtos que os contêm (bebidas doces, sodas, pastelarias, compotas, chocolate, etc.), a diabetes, o stress, a inactividade física e certos produtos farmacêuticos. Combater naturalmente o colesterol * Os nutrientes tais como o óleo de onagra, o óleo de caroços de cássia têm uma acção anticolesterolemiante. * A lecitina diminui a taxa de lípidos, tal corno os óleos de peixe (contêm ácidos gordos poliinsaturados óniega 3), os óleos vegetais (de primeira pressão a frio), tais como os óleos de linhaça, de noz, de soja, de sésamo e de girassol. * Os cereais integrais, o arroz, o milho painço, todos os frutos frescos e os legumes verdes, as alcachofras, as saladas verdes, o limão, a 325 Colesteroi toranja, as uvas, as cenouras, as beringelas, a couve, a cebola, a cebolinha, o alho (tem uma acção específica sobre a estrutura das artérias, demonstrada por H. Heinle, por adjunção de alho à comida) fazem baixar de forma substancial a taxa de colesterol e têm uma acção benéfica sobre a hipertensão. * O estudo sobre o alho foi confirmado pelo Prof. A. Arekhov de Moscovo, que constatou que o consumo regular de alho impede a acumulação de colesterol e a formação de placas ateromatosas nos vasos saudáveis e também nos vasos já afectados. Curiosamente, este professor constatou também que o alho diferencia os colesteróis, combatendo os nocivos (LDL), mas privilegiando os bons (HDL). Por outro lado, é também um agente antioxidante e opõe-se aos efeitos dos radicais livres. * Isto explicaria o motivo de os regimes “mediterrânicos” serem protectores contra as doenças coronárias e o facto de as pessoas que vivem no Norte da Europa serem mais sensíveis as estas afecções. * Assinale-se que o ácido O-linoleíco contido no azeite teria também
* Devem privilegiar-se também as vitarninas uo grupo A, C e B, o selénio e o magnésio. LM ÁO~6,1 ,os * Sardd17a - GraMa * 2 drageias de cada. Sax,fraqa - Oliveira - Grama * 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia não. @ ou IMU5J0 * 8arda17a ‘/- GiaMa + 5.9Xífraqa -@- 011vgIra Ferver durante 3 minutos, deixar repousar 15 minutos. - Tomar 4 chávenas por dia. O chá chinós “Yunnan” precipita a digestão das gorduras.
1-11não
ou Gerânio 2 gotas, 2 vezes ao dia. 86/7/105* Banhos de assento quentes com massagem do baixo-ventre, 2 vezes por semana. Banhos de assento frios. 326 Colesterol Banhos de vapor * Banhos de vapor 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de fricçôes frescas e vigorosas. ouc/jos o afusões E`6j1* i Das coxas, alternando com fulgurante - Afusão rectal. Receitas AtotelaPéuticos As plantas que combatem o colesterol@ Alfafa, Denté-de-leão BéIÚIa@ Oliveíra, samo do Tffia, Bardanal Grama, SaxífrIV-71 Alecrim, SolIdago, casca de Freixo, Eupatóría * Todas estas plantas podem ser preparadas sob a forma de decocção à razão de 10 9 para 1 litro de água. Ferva durante 15 minutos e deixe repousar 30 minutos. * Tomar 4 ou 5 chávenas por dia, fora das refeições. A11h7017toÇão A alimentação actual, demasiado rica, demasiado abundante (gorduras animais, pratos cozinhados preparados, etc.), favorece a colesterolemía. * Contra-indicações: todas as gorduras animais, manteiga cozinhada, queijos, charcutarias, enchidos, salmouras, carnes gordas (borrego, porco), chocolate, açúcar, bebidas doces, pastelaria, compotas, ovos (especialmente a gema), fritos, álcool, vinho, cerveja, conservas, peixes gordos (sardinha, carapau, etc.). Atenção também ao consumo de sal. * Alimentos privilegiados: alcachofras, saladas verdes, legumes crus, limões, toranjas, uvas, maçãs, couves, cebolas, alho, cereais integrais, pão integral, papas de aveia, óleos de milho e de girassol, etc. * Bebidas: água (com um fio de
1 dia, a fruta. Cura de fruta (uvas). KI7h0 SIMICOIOSMIVI Folhas de bétula + casca de freixo em 1 litro de vinho tinto de Bordéus (se possível biológico). Deixar macerar 1 semana, filtrar e beber um cálice por dia, fora das refeições. 327 Colibacilose CONSELHOS Tente praticar, se possível: * o endurecimento, andar a pé descalço na erva húmida (p. 132); * os exercícios fisicos (p. 133). Atenção às tensões, contrariedades e acessos de cólera.
- Madr&Ssilva * 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia não. @ ou Infusio * E11c1911p10 + Urz& + Grama + ChIcórIa + iv<9ofressIlva 1 pitada de cada planta para 1 chávena de água. Ferver durante 3 minutos e deixar repousar 15 minutos. Tomar 4 chávenas por dia. óleos essenciais ZImbro 2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. BO/7/105 de OSSOMO * Banhos de assento quentes (Kneipp) com uma infusão de cavalinha, 3 vezes por semana, seguidos de um banho de assento frio, curto. 88/7/105 de V27por por semana. * Afusão diária dos braços e das coxas. * Afusão dos braços e da cabeça, 3 vezes por semana. P@@ MIMUIW0 de Neptuno 328 Cólicas hepáticas AliMeIffi?Çj0 Alimentação sóbria, não excitante, se possível com tendência vegetariana. Alimentos a evitar: álcool, vinho, cerveja, águas gasei i: cadas, sodas, enchidos, charcu taria, conservas, salmouras, manteiga cozinhada, fritos, especiarias (pouco sal), carnes gordas. Atenção ao açúcar. Alimentos privilegiados.- couve, beterraba, aipo, maçãs, mirtilos, cássis, uvas e todos os frutos, legumes verdes, cereais integrais, pão integral, peixe magro, etc. jejum Recomenda-se beber muita água fresca (ou com limão). 1 dia, a fruta. CONSELHOS Após melhoria, praticar: endurecimentos, andar a pé descalço na erva húmida (p. 132); afusões fulgurantes (p. 140); banhos de assento frios (p. 145). Cólicas hepáticas C aracterizam-se por dores na região do fígado e do estômago. A dor pode subir até ao ombro direito e ser acompanhada de vómitos. G171CÓr1;9 (r.?!--) - AlqU&~171& 2 drageias de cada. 01/ 1/Musão * C171córId + Alqu&~nio * Amlél@-o-pr&to -k Soldo 1 pitada de cada planta para 1 AMÁgIro-Preto - Soldo HarpagófIlo 2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia não. 329 Cólicas hepáticas chávena de água. Ferver durante 3 minutos e deixar em infusão 15 minutos. * Tomar 3 ou 4 chávenas por dia. * Neste caso, tomar 2 drageias de
Cólicas intestinais Cólicas intestinais anifestam-se por dores violentas na região do umbigo, seguidas de diarrelas e de gases intestinais. A dor diminui geralmente quando se exerce pressão no local. L@J ‘010g01.m * Feno-gr&go - Garva117o - AlcaravIa
* Infusão de (receita de Kneipp)-. “Flores de fei7o” + AnIs + Func17o + Hortalã-,olmenta 1 boa pitada de cada planta para meio litro de água. Ferver durante 1 minuto e deixar em infusão 10 minutos. Molhar um pano, espremer ligeiramente e aplicar. Manter no local com a ajuda de uma ligadura. Repetir. ÁSW/7/105 â9 OSSOIMO * Kneipp Ç'flores de feno”). Ou banho de assento quente com massagem do baixo-ventre, seguido de um curto banho de assento frio. Lavogem * Infusão de carnornila: 10 cabeças de camomila para meio litr,,, de água. Ferver durante 1 nuto e deixar em infusão 15 @-nínutos. Aplicar e conservar durante 15 a 20 minutos. 331 Cólicas intestinais Quando desaparecerem as dores 8017h05 * Banhos de assento quentes com massagem do baixo-ventre. Banhos de assento frios. @@JJ 88171705 dO V.RpOr * 2 por semana, seguidos de uma afusão fresca e de uma fricção vigorosa. A fusão * Das coxas e do baixo-ventre, 3 vezes por semana. Fulgurante, 2 vezes por semana. Afusão rectal. n(-il) AlimeIMOÇãO - Mastigar bem. Contra-indicações: todos os alimentos pesados e indigestos, manteiga cozinhada, creme, molhos de manteiga, fritos, conservas, salmouras, charcutarias, carnes gordas, pastelaria, doces, caça, etc. Evitar os alimentos demasiado quentes e as bebidas geladas. Alimentos privilegiados: amêndoas, noz-moscada, gengibre, canela, legumes e frutos frescos, cereais integrais, azeite, levedura de cerveja, etc. jejum Especialmente aconselhado. Repousa os órgãos digestivos. Cura de fruta. CONSELHOS Não negligenciar: -o endurecimento, andar de pés descalços (p. 132); -C inturão de Neptuno (p. 148). 332 Comichão 1 Conjuntivite, InflamaÇões oculares Comichão V er sobretudo as causas: hepatisino, perturbações digestivas, prisão de ventre, etc. Ver também Abcessos (p. 188), Impigeris (p. 438), Eczema (p. 372), Herpes (p. 426), etc. Decocoo * @@ OuelIdónía -i- ÊnZ -campana 4 ou 5 pitadas de cada planta para meio litro de água. Ferver em lume brando durante 10 minutos. Deixar repousar 20 minutos. * Aplicar numa compressa (várias vezes ao dia). * Se a comichão é súbita e violenta e surgir após um tratamento médico (injecção, medicamentos, etc.) consultar imediatamente o médico. Conjuntivite, Inflamações oculares V r também Olhos (p. 485). As inflamações podem ser diversas: inflamação da pálpebra, da conjuntiva, da córnea, etc. Manifestam-se por veri-nelhidão e incliaços. De manhã a pálpebra está colada, as lágrimas escorrem, os olhos estão vermelhos, sente-se uma sensibilidade excessiva à luz. As causas podem ser inúmeras: esfregar os olhos, poeiras e diversas doenças. A água chamada “quebra-õculos” CO/” [91 40ress,65 * é suposto que clarifica a vista e Rosa + Tancha~ éexcelente para as inflamações * 2 ou 3 pitadas d,-, cada planta e vermelhidões (Tragus). - Receita da água “quebra-óculos”: para 1 chávena de água, ferver, 3 PItadas de 1,10res de apagar o lume e deixar em infu- C&17taUr&a-aZUI são 30 minutos (Dr. Chomel). + 1 Pe~17a P11a0'.7 dO * Aplicar em compressas. Açalr5ão 333 Conjuntivite, inflamações oculares + 1 pequena pit.7da de Cânfora * Fazer uma infusão, ferver meio litro de água e deixar macerar a mistura durante 24 horas. Filtrar. Utiliza-se em compressas. * O alecrim em infusão (aplicado em compressa) fortalece a vista (segundo Chomel). Recoffim fitoteMpêUtic-Ts Áqua-d1V1@7a Em 1 litro de bom vinho tinto deitar 50 g de folhas de tanchagem bem limpas e ferver durante 35 minutos. Em seguida deitar um punhado de pétalas de rosa em 500 g de água (destilada) e ferver durante 5 minutos. Misturar as 2 soluções e deitá-las em frascos bem fechados. Á5tèr~.@MO1O Loção para tratar inflamações oculares, em decocção para uso externo (10 g de raiz ou 20 g de folhas para 1 litro de água). G-?mom11a-m.71ricári@q e Camorni7a-romana 30 cabeças para 1 litro de água, em aplicação local. EufrásIa~OfICIM71 Decocção para loções e compressas, 20 g para 1 litro de água (podem também acrescentar-se 20 g de funcho e de absinto). -Esta planta é conhecida e aconselhada como remédio para os olhos desde o fim da Idade Média. No século xvi o célebre botânico suíço Jean Bauhin aconselhava-a em compressas e em colírio para lavar e tratar as inflamações oculares. É um anti-inflamatório e um anti-séptico utilizado com êxito nas oftalmias dos recém-nascidos e também nas conjuntivites e fotofobias dos adultos. Mírtílo Em loção, para tratar as inflamações oculares. Fazer uma decocção de 20 g de bagas para 1 litro de água. Pé-de-leão-comuin Sob a forma de loção e de colírio e em decocçâo para uso externo. Esta planta foi utilizada na Alemanha no século xvi. Está representada num quadro de Hans MemIing (1484) onde o pintor mostra uma série de plantas medicinais aos pés de três curandeiros, São Cristóvão, Santa Maude e Santo Egídio. QUOlIdó17k? Na medicina popular é utilizada (diluída em água) contra as doenças dos olhos; daí um dos seus nomes vulgares de “grande alumiadora”. ATENÇÃO1 Esta planta é tóxica sob cortas formas. Consulto sempre um especialistal 334 Conjuntivite, inflamações oculares sabugueíI_O Decocçâo de 10 g de flores secas para 1 litro de água. Contra a conjuntivite e as oftalmias crónicas. Tanchagem 10 g de folhas em 250 ml de água (1 copo) a ferver à qual se pode acrescentar 8 g de flores de trevo (MelMolus offIcInalis) e 8 g de centãurea (Contauwa cyanus). Antigamente a decocção de tanchagem misturada com ãguado-rosas, à qual se acrescentavam algumas gotas de sulfato de zinco, substituía eficazmente os colírios comercializados em farmácia.
* As fontes antigas mencionam a utilização da valeriana para as oftalmias. O uso da valeriana está codificado na obra La Médecino o Ia C17murgie des Pwvr&s (Paris, 1749). Nessa época era prescrita para a “vista fraca”. Supunha-se também que o pó da raiz desta planta ( ValerIanae s#ws1ri@q radZ@, seca ao sol e tomada todas as manhãs, restabelecia a vista nos idosos. * A loção ou o colírio obtidos a partir desta planta é suposto curarem as manchas e as pintas dos olhos. * Também se podem fazer compressas de infusão de camomila pequena, de carvalho-rubro e de funcho. MANCHAS NA CóRNEA Compressas * * A quelidónia em infusão, aplicada em compressas, faz desaparecer as manchas brancas. * A quelidónia (5 9) + rosa (cerca de 15 pétalas) em infusão: ferva
- Escabilosa (3 ou 4 pitadas) + um pouco de b6rax + um pouco de cánfóra, em infusão + Maceração durante 24 horas. 335 Constipação (de cabeça) Constipação (de cabeça) M anifesta-se por inchaços e vermelhidão nas mucosas do nariz. Tern-se uma sensação de obstrução e de secura, dificuldades respiratórias, irritações e inflamações das glândulas lacrimais, olhos lacrimejantes e secreções de mucosidades aquosas. A constipação pode ser acompanhada de cefaleias, de dores nas costas, de sede, de febre e de cansaço. Ver também Anginas (p. 234), Bronquite (p. 264), Gripe (p. 420). D189ei &vs o TOM/Mo - Verbasco~br.7nco - Marrolo - Sabuguelro * 1 drageia de cada por dia. * Cura de própolis em dragelas: 2 a 4 por dia. * Ou em solução: 10 a 20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
1 litro de água. Ferver durante 2 minutos e deixar em infusão 10 minutos. - Tomar 3 ou 4 chávenas por dia. E fumigações de: Hortelã~pImenta, TomIlho-crespo, Oréqão~vulgar * 20 g de planta para 2 litros de água. Ferver durante 2 minutos. * Respirar esta mistura num recipiente durante alguns minutos. ó1005 055017CARIS L/Mão 2 gotas, 3 vezes ao dia. B.917hOS * Banhos quentes, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de envolvimentos húmidos para estimular a transpiraçãio. 6-J] Das coxas e dos braços. Alternadamente do peito e da cabeça, todos os dias. 336 Constipação (de cabeça) ClImuljo ofe Neptu170 AI1M017MÇj0 * Em caso de constipações repetidas há todo o interesse em ter uma alimentação saudável. Suprimir: charcutaria, maionese, manteiga cozinhada; vigiar o excesso de sal e de açúcar, álcool, vinho, cerveja; banir o tabaco, etc. Alimentos privilegiados: cereais integrais, trigo, arroz, aveia, germe de trigo, legumes e frutos frescos, limão, laranja, toranja, alperce, maçã, pêra, uvas, cerejas, saladas, feijão-verde, aipo, couve, etc. jejum É uma excelente terapêutica, que deve ser praticada 1 vez por semana. 1 dia, a fruta. Cura de fruta. RECEI7AS A N7IGAS * Cobrir a cabeça com um pano embebido numa infusão de orégãos: 10 g de planta para 1 litro de água. Ferver durante 2 minutos e deixar em infusão 10 minutos. * Para curar as constipações rebeldes, deitar uma colher de cevada (farinha) num caldo de carne de vaca e ferver até ficar reduzido a 11, (cerca de 15 minutos). Toma-se de manhã e à noite (segundo o Dr. Chornel). CURAS DO PADRE KNEIPP * Banhos de pés quentes ou banhos de vapor de pés. * Banhos de vapor. * Afusões da cabeça, do peito e do pescoço.
Contusões - Golpes Contusões - Golpes v r Feridas (p. 396). 10 compreSSOS Aplicar a decocção de: Alecrím + Arníca + Tomílho -k Lav.717d27 * 3 pitadas de cada planta para meio litro de água, ferver durante 20 minutos e deixar em infusão 30 minutos. * Aplicar em compressas. * Cataplasmas de argila misturada com a decocção acima descrita. * Cubos de gelo aplicados na parte lesionada. * Para acalmar as dores, aplicar
Contusões - Golpes Arníca-da-rnonlanha * Tintura-mâe.- 10 g de flores, raizes e folhas secas em 100 ml de álcool a 900. Pode acrescentar também 5 g de anis verde, Pin7pInella anísum ( Uinbellif&ra&), de canela, de cravo-de-cabecinha. Deixe macerar durante 15 dias num recipiente fechado. * Aplicar em diluição, acrescentando 9 vezes o seu volume de água. Consolda * Cataplasmas de raiz fresca. (Em certos países comem-se as folhas e as extremidades desta planta). Erva-de-sãÓ@íÓão * A maceração desta planta fresca em óleo quente pode utilizar-se em compressas. HarnamélIs * Em infusão: 20 g de folhas ou de casca para 1 litro de água fria; ferver 15 minutos e deixar em infusão meia hora. * Utiliza-se em compressas. Hissopo * Em decocção: 20 g de folhas e de extremidades fervidas durante meia hora em 1 litro de água. Filtrar. * Aplicar em compressas. Míl_folhas * O suco fresco ou uma infusão em água ou em vinho (10 g das extremidades floridas ou das folhas para meio litro de água ou de vinho a ferver). * Aplicar nas feridas que não sangram e nas contusões. P&rV1@7Ca * As folhas são utilizadas sob a forma de cataplasmas devido ao seu poder cicatrizante. salão * As folhas esmagadas ou o sumo fresco, em aplicações directas. * O saião é antiespasmódico, antipirético e adstringente. Sanícula-&uropela * Banhos ou envolvimentos de decocção: 20 g para 1 litro de água, em aplicação quente. Salva-OfIcínal * Infusão de 20 g para 1 litro de vinho a ferver. Deixar repousar 1 hora e filtrar. * Aplicar em cataplasmas sobre o
* Ferver durante 10 minutos e deixar repousar 20 minutos. * Aplicar em cataplasmas, 1 ou 2 vezes ao dia. |