A cura pela natureza
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| Aplicação interna
0f89011OS Fazer curas de 6 a 8 semanas de cápsulas de onagra (4 a 8 por dia) várias vezes por ano. Alternando com drageias de eleuterococo (6 a 8 por dia). Alimelit~O Contra-indicações: evitar todos os abusos, especialmente álcool, cerveja, vinho, café, chá, excesso de açúcar e derivados, pastelaria, bebidas açucaradas, excesso de sal, charcutaria, pratos com molhos, manteiga cozinhada, sobrecargas alimentares (a obesidade é um factor de envelhecimento), carnes gordas, enchidos, fritos. Aplicação externa H Máscafã de my/10 Para 5 colheres de argila verde, misturadas com água: 2 a 4 gotas o& óleo &ssoncial do P.71ma rosa Alirnentos privilegiados: todos os legumes e frutos frescos: alperces, uvas, maçãs, peras, laranjas, limões, cenouras, couve, ananás, toranjas, salsa, tomates, alho, cebola, germe de trigo e levedura de cerveja. Corno bebida, beber água. jejum * É o meio mais seguro para conservar a juventude. * 1 ou 2 vezes por semana. * 1 dia de fruta fresca. * Cura de fruta fresca. * Evitar també m os cansaços excessivos e repetidos, o stress, as contrariedades, etc., e também os abusos de banhos de sol. 3 gotas de óleo essenclal de cenoura, 3 gotas de óleo essencial o& L8ra17j&lra. Conservar até endurecer. Passar o rosto por água. 508 Pele
tónus à sua pele: - Acrescentar a 50 ci de óleo de gerrno de trigo: 10 gotas de óleo essencíal de Falma-rosa, 15 gotas de ôleo essenci.71 do Cenotira, 20 gotas de ól&o ossenclal de LaranjeíZ.7. Fazer 1 ou 2 aplicações por dia. MANCHAS - PONTOS NEGROS ~0 Fazer uma loção com uma decocçâo de: Verónica + Bétula 3 ou 4 pitadas de cada planta para meio litro de água. Ferver durante 20 minutos e deixar em infusão durante meia hora. - Em aplicação como loção, várias vezes ao dia. CICATRIZES A c ,em ‘01 Bétula A casca de bétula, queimada, reduzida a pó e misturada com azeite, faria desaparecer as cícatrizes (Chomel). Aplicar com um algodão, 1 ou 2 vezes ao dia. Talvez existam outras receitas, mas não demonstradas. Para esta utilizámos o condicional, com todas as reservas que isso implica. óleo de Rosa-moscad27-do-chlle Este óleo existe à venda nas lojas especializadas. Teria também a propriedade de atenuar as rugas (e fazê-las desaparecer). Aplicar com um algodão, 1 ou 2 vezes ao dia. MANCHAS DE NASCENÇA COMPffissas* Utilizar a raiz de borragem, da qual se conserva apenas o coração, macerado em vinagre. Aplicado à noite, em compressas, faria desaparecer as manchas de nascença (receita antiga). 509 Pele
infusão * A decocção de améndoas-amargas faria desaparecer as sardas: 20 g de planta para 1 litro de água. Ferver durante 3 minutos e deixar em infusão durante 10 minutos. * Por via oral: 2 ou 3 chávenas por dia. * Em loçâo externa: utilizar como desmaquilhante, à noite antes de ir para a cama. ACÇÃO BENÉFICA DAS PLANTAS NA PELE As plantas seguintes têm uma acçâo benéfica sobre a pele: * Madressilva (uso externo). * Fumãrla (uso interno e externo). * Labeça (uso externo). * Persicãrla (uso interno, doenças
* Salva (uso interno e externo). * Escabiosa (uso interno e externo). * VerõnIca (uso interno e externo). * 20 g de planta para 1 litro de
* Em uso interno: 2 ou 3 chávenas por dia. * Em uso externo: utilizar como
15 minutos. Sétula-branca A água de bétula é um líquido que se colhe por entalhes (a cerca de 5 cm de profundidade) efectuados no tronco da árvore na Primavera. Tomar 1 ou 2 colheres, de sopa, diluídas em meio copo de água, 1 vez ao dia. Este líquido também é benéfico para o aparelho urinário. Utiliza-se, há muito tempo, para sio Pele tratar os cálculos biliares. * Se se deixar fermentar, obtém-se “cerveja” (ou champanhe) de bétula. Esta bebida foi muito apreciada no passado no Norte da Europa. Cavalwha-dos-prados * Infusão de 10 g de planta em 1 litro de água a ferver. Deixar em infusão durante 15 minutos. * Tomar 2 chávenas por dia. Cícut.7 * Na medicina grega esta planta era utilizada em cataplasmas aplicadas nas partes atingidas, para tratar a psoríase e o cancro da pele. Atenção!! Esta planta é muito tõxlcal Em cortas doses é mesmo mortalili 56 utlikar sob receita médica. Espadana-dãguo * Rizoma: ferver 20 g de planta em 1 litro de água durante 10 minutos. * Em caso de eczema crónico e outras dermatoses, tomar 2 ou 3 chávenas por dia. * Esta planta é também depurativa e útil no tratamento dos reumatismos.
* Fazer uma infusão: 10 g de rizoma em 1 litro de água fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infusão durante 20 minutos. * Tomar 3 chávenas por dia. SálgUOir11717a * As extremidades das flores (antidiarreicas, hemostáticas), esmagadas e utilizadas sob a forma de cataplasmas, curam os eczemas e as úlceras varicosas. Salgueirínha-oli-cInal * 10 g de raiz em 1 litro de água fria. Deixar macerar durante 12 horas. * Tomar 2 chávenas por dia. Z~oço * A decocção serve para tratar as doenças da pele (também nos animais). * 20 g de planta para 1 litro de água. Ferver durante 10 minutos e deixar em infusão durante 20 minutos. * Tomar 1 ou 2 chávenas por dia. * Antigamente esta planta era utilizada (misturada com salitre) para pintar os cabelos de louro. urtiga * Infusão de 20 g de planta em 1 litro de água a ferver. Deixar em infusão durante 15 minutos. * Tomar 2 chávenas por dia durante 1 mês. * (Pode também utilizar-se directamente o sumo obtido de plantas jovens.)
Pernas pesadas HEMATOMAS COMP~MSà As seguintes plantas reduzem os hematomas: Arnica-da-montanha, Tamíolro, Consolda, Erva- ~d&-SãO@JOãO’ casc.1 Ole Mla, sementes de Lwh@ça A planta (qualquer uma) deve ser recluzída a pó e misturada com água muito quente de modo a fazer uma pasta. * Aplicar nas feridas durante 10 a 20 minutos. Repetir se necessário. consiste em fazer uma mistura com argila, de modo a obter uma pasta homogénea. * Aplicar nas feridas durante 10 a 20 minutos. Repetir se necessário. 04V7M4S RECEITAS AN77M5 * Farinha de fava embebida em água, limpa e elimina as manchas na pele. * A raiz de lírio, em decocção, tem as mesmas propriedades. Pernas pesadas E m caso de perturbações prolongadas deve consultar o inédico. As mulheres, mais do que os homens, são sujeitas a perturbações da circulação sanguínea pois têm, como é suposto, as pernas frágeis. A responsabilidade incumbe a vários factores: menstruação, menopausa, gravidez, saltos altos. Nas pemas são mais especificamente os tomozelos e as barrigas das pernas que dão uma sensação de peso. Este fenômeno acentua-se com o calor, o estar de pé, o álcool, o tabaco, a inactividade física e certos medicamentos. Trata-se de uma afecção da circulação sanguínea que é’ fundamental não negligenciar. 512 Pernas pesadas Um dos principais mecanismos consiste numa insuficiência venosa: o sangue estagna, a oxigenação normal não pode efectuar-se, e os músculos tornam-se dolorosos. A hereditariedade pode ser um dos factores que faz desencadear ou acentuar este fenômeno. As profissões mais atingidas são as que obrigam a pen-rianecer de pé por períodos prolongados. Mas outros elementos podem também favorecer o problema: o aquecimento pelo chão, os banhos de sol prolongados, os banhos demasiado quentes, as roupas apertadas e a obesidade. Ver também Fragilidade capilar (p. 408), Flebite (p. 404), Varizes (p. 598), Sangue (p. 549). 01290À ‘85* S.7bUgU&1r0 - G&râ17i0 ei-va-de~são-roberto Hamamélís - S&Iva 2 drageias de cada, 1 vez ao dia. ou &?bUgueiro + G&rânío, erva-de-são-roberto + H.9mamélis + S,91va 1 pitada de cada planta para 1 chávena de água. Ferver durante 1 minuto e deixar em infusão durante 10 minutos. Tomar 3 chávenas por dia, fora das refeições. ~ OS5017C1,815* P/@7/50 2 gotas, 3 vezes ao dia. Nos casos sérios: cípreste 2 ou 3 gotas, 2 vezes ao dia (unicarnente sob receita módica). Outras plantas: ver Sangue (perturbações da circulação), p. 549. * Cura de cápsulas de óleo de onagra: 4 por dia, durante 1 mês. Repetir. N.R~OfiS * A automassagem das pernas, das barrigas das pernas e dos pés permite aliviar as pernas cansadas e pesadas. Faça a massagem com óleo de erva-de-são-João do Dr. Chomel, que se prepara da seguinte maneira: * 30 g de erva-de-são-João para meio litro de azeite (ou de õleo de amèndoas-doces). Acrescentar 20 cabeças de camomila e deixar macerar durante 8 dias ao sol ou aquecer a mistura em banho-maria durante 30 minutos para acelerar a preparação. Deixar repousar 2 dias e filtrar. Misturar em partes iguais com álcool canforado. * Fazer 1 ou 2 massagens por dia. 513 Pernas pesadas 0817h05 dOS ~ Banho dos pés morno com uma decocção de: Fucus vesiculosus Hamamélís + Vinha-virgem * 2 pitadas de cada planta para meio litro de água. Ferver durante 10 minutos. Acrescentar à água do banho. * Tomar este banho morno durante 5 a 10 minutos. Passar as barrigas das pernas, os pés e os tornozelos por água fria e friccionar. * Banho dos pés frio (cerca de 10 litros de água num recipiente ao qual se acrescentam cubos de gelo). * Banho dos pés quentelfrio: este tipo de banho pode também fazer-se com 2 recipientes: um de água fria e outro de água quente, alternadamente, o que tem por efeito uma vaso-constrição pelo frio e uma vaso-dilatação pelo calor. Este banho melhora a circulação e a resistência dos vasos sanguíneos. * Começa-se por tomar um banho dos pés quente durante 1 ou 2 minutos, e depois mergulham-se os pés no recipiente com água fria durante alguns instantes. Recomeça-se esta operação cerca de uma dezena de vezes. - É preferível fazer este tipo de banhos à noite, porque, para além da sua acção sobre a circulação sanguínea, também tem efeitos relaxantes. Também se podem acrescentar ao recipiente de água quente 4 ou 5 colheres de sopa de sal marinho grosso não refinado. 08/7/105 dO V8~ * 2 por semana, seguidos de um duche frio e de fricções vigorosas. AI1M0I7M00 * Evitar: açúcar, excesso de sal, álcool, vinhos, cerveja, pratos com molhos, charcutaria, enchidos, gorduras animais, manteiga cozinhada, fritos, chá, café, chocolate, tabaco, queijos fortes. * Alimentos privilegiados: o alho é provavelmente um dos melhores remédios para todos os problemas sanguíneos. Deveria fazer parte da alimentação diária de todos. E também agrião, salsa, erva-benta, escarola, cebola, beterraba, cenoura, aipo, couve, pepino, funcho, soja. Os óleos vegetais de primeira pressão a frio e especialmente o azeite, o óleo de girassol, de sésamo, de cártamo, de germe de trigo e toda a fruta fresca, especialmente laranja, toranja, limão, cá ssis, uvas, etc. JOJU177 * 1 dia por semana. * Cura de fruta: uvas, alperces, 1 dia por semana. 514 Pés 1 CONSELHOS Actividades físicas regulares: andar a pé, de bicicleta, natação, etc. Endurecimento: andar de pés descalços, na Primavera, no orvalho, nas pedras húmidas, à beira dos rios, das correntes de água, do mar. Dormir com os pés ligeiramente sobreelevados por meio de uma almofada. Existem também nas farmácias e nas lojas especializadas peúgas, meias ou collants de manutenção que têm uma acção relaxante. Podem ser usados ocasionalmente mas nunca permanentemente. Pés v r Entorses, Luxações (p. 376). PÉS FRIOS Ver Fragilidade capilar (p. 408), Sangue (p. 549). É sempre sinal de uma circulação sanguínea perturbada. Se os sintomas persistirem, consulte o médico. ÁO wmf ‘75 * H27mamélIs - ZíMbro Tanchagem - AzevInho-pequeno 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia. OU IMUSãO * Hamomélís -@- Zimbro Tanchagem + Azevínho-pequeno 1 pitada de cada planta para meio litro de água. Ferver durante 1 minuto e deixar em infusão durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chávenas por dia, entre as refeições. ó1M5 055017CI.R.15* CIprosté (sob receita médica) 2 gotas, 3 vezes ao dia. 515 Pés
canela 2 gotas, 3 vezes ao dia. ÁMO17h05 dros pós Mornos e frios, alternadamente (2 a 5 minutos), seguidos de uma massagem vigorosa dos pés e das barrigas das pernas. Fazer à noite, de preferência ao deitar. ÁRanhos d,O vapor * Dos pés, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de afusões frescas e de fricções vigorosas. ÁoUches O offisões * Das coxas, dos joelhos e do baixo-ventre (todos os dias). Fulgurante, 2 ou 3 vezes por semana. Afusão rectal. cintUI*O de Noptu170 Envolvimentos húmidos dos pés e das pernas (até aos joelhos), 3 vezes por semana, na condição de aquecerem rapidamente. AI.1n701m000 Suprimir: tabaco, cozinha pesada, álcool, manteiga cozinhada. Alimentos privilegiados: cebola, alho, salsa, levedura de cerveja, couve, mirtilos, legumes verdes, cereais, etc. Jeil/m * 1 dia, a fruta. CONSELHOS -Endurecimento (ver p. 132). - Exercícios fisicos: andar de pés descalços na areia, na tijoleira, na erva húmida. - Os pés frios aquecem rapidamente se ficarmos em pontas dos pés durante 2 ou 3 minutos, e elevando-nos e abaixando-nos lentamente (repetir estes exercícios várias vezes seguidas). 516 Pesadelos - Sono agitado PÉS INCHADOS Ver Edema (p. 373), Gota (p. 418). Pés inchados depois de uma longa caminhada, cansaço, etc. ÁROMIOS * 10 g d& 17or&s dê AbsInto, 10 g do Lavand27, 10 g de Orégãos, 10 g do Tomíl17o (Tl?ymus vulgarís), 10 g de Salva, 10 g de Ale crím, 10 g de Híssopo. * Deitar estas plantas em 2 litros
* Acrescentar 2 litros de vinho tinto e fazer um banho dos pés com esta mistura quente. ouches o afusões * * Das coxas e dos joelhos, de manhã ao acordar. * Andar dentro de água ou na erva húmida. * Banhos dos pés, mornos e frios, alternadamente, com uma duração de 3 a 5 minutos. Terminar com uma ligeira massagem com óleo de amêndoas-doces. * Fazer à noite, ao deitar. TRANSPIRAÇÃO EXCESSIVA DOS PÉS Ver Transpiração (p. 586). Pesadelos - Sono agitado S onhos oprimentes, com uma sensação de peso nos membros e no peito, acompanhados de uma sensação de incapacidade de movimentação. O acordar surge como uma libertação. Os pesadelos são, muitas vezes, seguidos de medos, palpitações, dores de cabeça, dores musculares, exaustão, etc. 517 Pesadelos - Sono agitado a ra as * ÇOI Erva-cidreira - Tília 2 drageias de cada. Primavera - SalgueÁro - ArtemísÂ9 2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia não.
- 2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia. ÁMO/7/105 * * Banhos de assento frios, 4 vezes por semana. LIV.8g0J77* * 1 lavagem com uma infusão de C8M0M11a. * 8 a 10 cabeças de camomila para meio litro de água. Ferver e deixar em infusão durante 15 minutos. - Fazer a lavagem, morna, 1 a 2 horas antes de ir para a cama. Á9:0/71105 dos ~ ÁRO/7/705 0f05 blOÇOS Banhos com uma decocçâo de: Erva-cidroIra + Lavanda + L ouro * 2 pitadas de cada planta para meio litro de água. Ferver durante 20 minutos e deixar em infusão durante meia hora. Acrescentar 4 ou 5 litros de água quente e efectuar os banhos de pés durante 5 minutos. * Passar os pés por água fresca (ou fria) e friccioná-los vigorosamente. 86/7/105 dO VOÁPOr * 3 banhos de vapor por semana. Da face, dos braços e das coxas. ClIMUI§O dO NO.OtU17O Eventualmente à noite, antes de ir para a cama. 518 Pesadelos - Sono agitado Alimentação* * Alimentação ligeira, especialmente à noite. Não ir para a cama imediatamente a seguir à refeição da noite e, pelo contrário, andar um pouco a pé. * Contra-indicações: café, chá, chocolate, especiarias, pratos com molhos, maionese, charcutaria, manteiga cozinhada, fritos, álcool, vinho, cerveja e todas as sobrecargas alimentares, especialmente à noite. * Alimentos privilegiados: legumes crus, saladas (alface), cereais integrais, trigo, aveia, levedura de cerveja, alperces, ameixas, pêssegos, uvas, etc. Mastigar lenta e completamente os alimentos. Não engolir os alimentos antes de estes estarem bem triturados. JeAVm * Permite sempre um melhor relaxamento e um sono mais profundo, reparador e sempre agradável. * 1 dia, a fruta. CONSELHOS Não negligenciar: - o endurecimento e andar de pés descalços na erva húmida (p. 132); - os exercícios físicos e o relaxamento (p. 137). - Evitar: todos os ruídos violentos, as músicas demasiado altas, os walkmans, as contrariedades, a cólera, os espectáculos televisivos excitantes ou stressantes. 519 Picadas de insectos 1 Pneumonia / Poliartrite Picadas de insectos T irar o ferrão e colocar: vinagre ou limão ou salsa ou gerânio ou cebola PARA AFASTAR OS INSECTOS (especialmente os mosquitos) ólws essenc1.71.9* @//ft Lav.~21, ossêncía de Lavand,9, Erv.?-Cldr&lra, EticalípIO Por vaporização com um difusor ou num prato. Misturar um dos óleos com álcool, acrescentar um pouco de água de modo a evitar uma evaporação dema- siado rápida. Pneumonia v r Bronquites (p. 264). Poliartrite v 520 r Artrite (p. 245), Reumatismos (p. 538). Pólipos
r o OUPOS O s pólipos alojam-se na laringe, no nariz, nos ouvidos ou no recto. Podem ocasionar dores, mal-estar e eventualmente hemorragias. É, frequentemente, necessário realizar uma intervenção cirúrgica. rRAMMEN70 DO DR. SILZ - Banhos de vapor. - MaMots completos ou parciais. - Banhos de assento mornos frequentes com uma decocção de
20 g de casca para 1 litro de água. Ferver durante 10 minutos e deixar em infusão 20 minutos. Acrescentar à água do banho, que deve ser tomado morno durante 3 a 5 minutos, todas as manhãs, e depois mais espaçados quando surgir uma melhoria. Passar o corpo por água fresca. PóLIPOS DO NARIZ Ilispiroção * Inspiração diária de água de cavalinha, que deve ser preparada da seguinte maneira: 3 ou 4 pitadas de cavalinha para 1 chávena de água. Ferver durante 2 minutos e deixar em infusão durante 10 minutos. * Inspirar o líquido por cada uma
- 2 gotas, 3 vezes ao dia. Recolffis lf MotempêutICOS Cipr&ste & Fi .gos fr&scos * O cipreste triturado com figos frescos, em aplicação local elimina os pólipos (receita da Grécia antiga). * Algumas folhas de cipreste e 1 ou 2 figos frescos. Triturar tudo de modo a obter uma pasta homogénea. * Aplicar 1 ou 2 vezes por dia. Feto * O pó de feto aspirado pelo nariz curaria os pólipos do nariz (receita popular). 521 Prisão de ventre Prisão de ventre -?@@T? século passado, o Prof. Bilz denunciava a utilização excessiva de @ ‘laxantes para combater esta afecção. Realçava que a prisão de ventre, incluindo a prisão de ventre rebelde, provocada por um relaxamento e uma preguiça dos nervos, dos vasos e dos músculos do aparelho digestivo, devem-se essencialmente a uma alimentação defeituosa. Cem anos depois, os mesmos erros alimentares, as mesmas causas, os mesmos efeitos. Os comentários que ele fazia são ainda actuais. “As pessoas prestam pouca atenção às funções do seu corpo e não evacuam diariamente. Além disso, a posição sentada prolongada (em automóvel, em transportes colectivos), a alimentação e a inactividade fisica são todos eles factores que predispõem a esta doença. Quando a situação se repete, as pessoas perdem a faculdade de regular as suas evacuações. O mal torna-se crónico e acompanha-se de dores de cabeça, mal-estar, inapetência, vontade de vomitar, etc. “ Note-se que as nossas sanitas de posição sentada são confortáveis, mas inadaptadas à defecação. Pelo contrário, as sanitas “à turca” preenchem perfeitamente as condições de uma boa evacuação. Para prevenir a prisão de ventre, habitue-se, todos os dias, a evacuar, todas as manhãs à mesma hora; se necessário, faça uma lavagem (ver página seguinte). Assinalamos também que a prisão de ventre é um sinal de alarme: ela indica que deveríamos alterar os nossos hábitos alimentares. 522 Prisão de ventre Prisão de ventre ligeira e passageira Olagei às * LYJ Cer`láUrea - Hort;elã-pimeMa 2 drageias de cada, AlecrIm - A~íro-preto - Malva
ou Infusão * Contáuie.7 , Hortelã-pímentg -,, Alecrim + AmÃeIro-preto Molv19 1 pitada de cada planta para 1 chávena grande de água. Ferver durante 3 minutos e deixar em infusão durante 15 minutos. ó1005 OSSOMARIS Alecrím 2 gotas, 2 vezes ao dia. Prisão de ventre forte ÁO/w90A às * UY Genciar,.-? + Marrolo 2 drageias de cada. PiNte11-0 - Cássio Monjericão Alternadamente, dia sim dia não. OU IMUSfO * Genciana + Morroío + PlIrIteiro + Cássio + MonIárIcão 1 pitada de cada planta para 1 chávena de água. Ferver durante 3 minutos e deixar em infusão durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chávenas por dia. ólvos AlocrIm 2 gotas, 3 vezes ao dia. 88/7/705 dO 85501M0 * Quentes: muito aconselhados (sobretudo nos casos rebeldes), com massagem do ventre e do baixo-ventre. Logo que surgirem melhoras, tomar banhos de assento mornos e depois frios (todos os dias). Lavagem* Fazer uma infusão de camomilla: 10 cabeças para meio litro de água. Ferver e deixar em infusão durante 15 a 20 minutos. Depois de evacuar, pode fazer uma pequena lavagem morna (200C aproximadamente) com esta infusão, que deve conservar (o equivalente a 1 copo). 523 Prisão de ventre ÁMO17hOS £0 V0POr * - Seguidos de uma loção fresca. Duches o efi/s&s * Dos braços e das coxas, todos os dias, insistindo no baixo-ventre. Terminar com uma fricção vigorosa. |