Ana səhifə
T. C. Kandira kaymakamliğI İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü
Yüklə
0.51 Mb.
səhifə
3/5
tarix
26.06.2016
ölçüsü
0.51 Mb.
1
2
3
4
5
Yeşil Biber
15 gr
Yağ
10 gr
Baharat
01 gr
Hamburger : (255 kal)
hamburger eti (Sığır)
80 gr
Hamburger ekmeği
75 gr
Patates Kızartması (225 Cal)
Patates
100 gr
Sıvıyağ
10 gr
Tuz
03 gr
Fırın Tavuk (280 Cal)
Tavuk Eti
150 gr
Patates
100 gr
Salça
10 gr
Yağ
10 gr
Tavuk Köftesi (250 Cal)
Tavuk
75 gr
Ayçiçek Yağı
05 gr
Margarin
05 gr
Ekmek
20 gr
Yumurta
10 gr
Kuru Soğan
05 gr
Tavuk haşlama (250 Cal)
Tavuk Eti
100 gr
Patates
150 "
Havuç
25 "
Un
10 "
Tuz
5 "
Çiçek yağı
20 "
Yumurta
¼ Ad.
Limon
¼ Ad.
Soğan
30 "
Maydanoz
5 "
Sebzeli Tavuk (132 Cal)
Kuru Soğan
10 gr
Tavuk
30 gr
Taze Fasulye
20 gr
Patlıcan
20 gr
Yaz Kabağı
250 gr
Taze Biber
10 gr
Patates
40 gr
Domates
40 gr
Margarin
05 gr
PİLAVLAR- MAKARNALAR- BÖREKLER
Pirinç Pilavı (328 Cal)
Pirinç
50 gr.
Şehriye
10 gr
Tuz
5 gr
Margarin
15 gr
Nohutlu Pirinç Pilavı : (382 kal)
Pirinç
60 gr.
Nohut
20 gr
Tuz
5 gr
Margarin
20 gr
Bulgur Pilavı (308 Cal)
Bulgur
60 gr
Kuru Soğan
18 gr
Margarin
12 gr
Peynirli Makarna (307 Cal)
Makarna
60 gr
Lor Peyniri
15 gr
Margarin
10 gr
Peynirli Erişte (307 Cal)
Erişte
60 gr
Peynir
25 gr
Tuz
5 gr
Margarin
20 gr
Maydanoz
10 gr
Fırında Makarna (310 Cal)
Makarna
40 gr
Yumurta
10 gr
Süt
50 gr
Yağ
10 gr
Peynir
10 gr
Un
10 gr
Kıymalı Soslu Makarna (331 Cal)
Makarna
60 gr
Sığır Eti
15 gr
Margarin
10 gr
Domates Salçası
03 gr
Sigara Böreği (186 Cal)
Yufka
50 gr
Maydanoz
2 gr
Çökelek
10 gr
Ayçiçek Yağı
10 gr
Patatesli Börek (250 Cal)
Yufka
50 gr
Sıvı Yağ
10 gr
Süt
30 gr
Patates
40 gr
Baharat
01 gr
Peynirli Tepsi Böreği
Yufka
50 gr
(300 Cal)
Sıvıyağ
10 gr
Süt
30 gr
Lor Peyniri
15 gr
Maydanoz
05 gr
Peynirli Kol Böreği :(420 kal )
Yufka
75 gr
Yumurta
¼ Ad.
Maydanoz
10 gr
Peynir
25 “
Süt
50 “
Tuz
5 “
Çiçek Yağı
30 “
Patates Püre (105 Cal)
Patates
200 gr
Süt
50 gr
Margarin
25 gr
Kaşar Peyniri
25 gr
Talaş Böreği (360 Cal)
Milföy
75 gr
Yumurta
1/8 adet
Et
60 gr
Bezelye
10 gr
Kuru soğan
20 gr
Karabiber
1.2 gr
Pul Biber
1.2 gr
Havuç
10 gr
Maydanoz
5 gr
Tuz
5 gr
ZEYTİNYAĞLI SEBZELER
Zeytinyağlı Taze Fasulye (138 Cal)
Taze Fasulye
125 gr
Domates
50 gr
Kuru Soğan
15 gr
Yağ
10 gr
Zeytinyağlı Pırasa (162 Cal)
Havuç
30 gr
Kuru Soğan
05 gr
Pırasa
120 gr
Ayçiçek Yağı
10 gr
Pirinç
07 gr
Cacık (75 Cal)
Salatalık
25 gr
Yoğurt
125 gr
Komposto (147 Cal)
Erik-Vişne-Ayva-Elma-Üzüm
60 gr
Şeker
30 gr
Salata (57 Cal)
Yeşil Soğan
15 gr
Marul
20 gr
Salatalık
20 gr
Domates
40 gr
Maydanoz
07 gr
Limon
04 gr
Ayçiçek Yağı
04 gr
Patates Salatası (436 Cal)
Patates
200 gr
Zeytinyağı
15 gr
Marul
1/6 adet
Zeytin
10 gr
Domates
50 gr
Maydanoz
10 gr
Limon
¼ adet
Haşlanmış Yumurta
½ adet
Çarliston biber
20 gr
Taze Soğan
25 gr
Baharat
3 gr
Tuz
5 gr
Ç O R B A L A R –
YOĞURT- AYRAN
Ezo Gelin Çorbası (158 Cal)
Mercimek
40 gr
Bulgur
10 gr
Un
10 gr
Limon
¼ adet
Nane
05 gr
Karabiber
1.2 gr
Salça
10 gr
Tuz
5 gr
Kırmızı Biber
1.2 gr
Yayla Çorbası (270 Cal)
Pirinç
49 gr
Yoğurt
61 gr
Un
12 gr
Yumurta
09 gr
Şehriye Çorbası : (245 kal)
Şehriye
25 gr
Salça
7,5 “
Çiçek yağı
5 “
Limon
¼ adet
Krema
15 gr
Kırmızı Mercimek Çorbası (134 Cal)
Mercimek
20 gr
Margarin
06 gr
Un
05 gr.
Kuru Soğan
10 gr
Tarhana Çorbası (108 Cal
)
Tarhana
10 gr
Domates Salçası
03 gr
Margarin
10 gr
Domates Çorbası (161 Cal)
Süt
30 gr
Salça (domates)
10 "
Un
10 "
Çiçek Yağı
10 "
Tuz
5 "
Kaşar Peyniri
10 "
Yeşil Mercimek Çorbası (179 Cal)
Yeşil Mercimek
20 gr
Margarin
06 gr
Kuru Soğan
10 gr
Sığır eti
10 gr
Şehriye
10 gr
Domates Salçası
03 gr
Sebze çorbası (56 Cal)
Havuç
10 gr
Pezik
05 gr
Pırasa
10 gr
Patates
10 gr
Kuru Soğan
05 gr
Margarin
05 gr
Domates Salçası
02 gr
Limon
05 gr
Maydanoz
03 gr
Tavuk Suyu Çorba (141 Cal)
Tavuk
45 gr
Margarin
05 gr
Un
05 gr
Domates Salçası
03 gr
Pirinç
12 gr
1
2
3
4
5
Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©atelim.com 2016
rəhbərliyinə müraciət
Yüklə 0.51 Mb.