Silabus mata kuliah

1. 
   Identitas mata kuliah
   

Nama Mata Kuliah : Olahraga Lansia

Kode Mata Kuliah : PW 209/2 SKS

Jumlah SKS : 2 SKS

Semester : 5

Kelompok mata Kuliah : Mata Kuliah Keahlian Pilihan

Program Studi : D3 Keperawatan (Konsentrasi Gerontologi) PKR FPOK UPI

Dosen : 1. Dr. Nurlan Kusmaedi, M.Pd

2. 
   Tujuan
   

Selesai mengikuti perkuliahan ini,mahasiswa, mampu memahami konsep teori dan karakteristik lansia sebagai dasar pertimbangan dalam menyusun dan mengembangkan program keperawatan olahraga kesehatan, rekreasi, pendidikan, dan prestasi bagi para lansia; memiliki kompetenbsi untuk melakukan panduan, advokasi dan konsultasi kepada individu, kelompok, perkumpulan, atau lembaga olahraga lansia.

3. 
   Deskripsi
   

Mata kuliah ini merupakan kelompok mata kuliah khusus pada program Studi D3 Keperawatan Lansia FPOK. Mata kuliah ini mempelajari tentang pengertian dan pemahaman konsep olahraga, lansia, penuaan, pertumbuhan, perkembangan; Usia harapan hidup; Karakteristik lansia; Kebutuhan dan perkembangan populasi lansia;Teori-teori penuaan; Geriatri, gerontologi dan gerogogi/eldergogi; Kebutuhan dan perencanaan hidup sehat melalui olahraga bagi lansia; Lansia dan waktu luang; Gaya hidup lansia; Kebugaran Jasmani Lansia; Berbagai program olahraga lansia, tes dan pengukuran kebugaran lansia, Pengelolaan kegiatan olahraga lansia (mikro,meso,dan makro)

4. 
   Pendekatan Pembelajaran
   

1. 
   Ceramah dan Tanya Jawab
   
2. 
   Diskusi, tugas dan latihan (berbentuk laporan/artikel internet,makalah,jurnal penelitian, kliping, observasi ke perkumpulan olahraga/lembaga lansia/panti jompo, penyajian,diskusi,serta penelitian sederhana.dan pemecahan masalah
   
3. 
   Media : LCD, bahan ajar manual hand out, makalah, alat peraga, papan tulis,dan alat tulis.
   

• 
  Kehadiran
  
• 
  Laporan buku/internet
  
• 
  Laporan makalah
  
• 
  Laporan kliping
  
• 
  Penyajian dan diskusi
  
• 
  Penelitian sederhana
  
• 
  UTS
  
• 
  UAS
  

Pertemuan 2 : Konsep-konsep dalam olahraga lansia

Pertemuan 3 : Karakteristik lansia

Pertemuan 4 : Perkembangan populasi lansia dan teori-teori penuaan

Pertemuan 5 : Gaya hidup sehat lansia

Pertemuan 6 & 7 : Teori dan praktek olahraga dan kesegaran jasmani untuk lansia

Pertemuan 8 : Ujian Tengah Semester (UTS)

Pertemuan 9 s/d11: Tes dan pengukuran kebugaran jasmani lansia

Pertemuan 12&13: Perencanaan hidup sehat melalui olahraga bagi lansia

Pertemuan 14&15: Pengelolaan kegiatan olahraga lansia

• 
  Utama:
  

1. 
   Nurlan Kusmaedi,2003. Olahraga Lansia. Bandung: FPOK UPI.
   

• 
  Rujukan:
  

1. 
   Piscopo,J.1985. Fitness And Aging. John Wiley and Sons, Inc : New York.