Tachikata
|
Stances
|
Stillinger
|
Heiko Dachi
|
Parallel open stance
|
Parallell åpen stilling
|
Haisoku Dachi
|
Closed feet stance
|
Lukket fotstilling (bena inntil)
|
Kakeashi Dachi
|
Hooked stance
|
Kroket stilling
|
Kamae Dachi
|
Fighting stance
|
Kampstilling
|
Kiba Dachi
|
Horse riding stance
|
Ridestilling
|
Kokutsu Dachi
|
Backward leaning stance
|
Bakoverlent stilling
|
Moroashi Dachi
|
Two foot stance
|
Føttene parallelt og forskjøvet
|
Musubi Dachi
|
Open feet stance
|
Stilling med hælene sammen
|
Nekoashi Dachi
|
Cat stance
|
Kattestilling
|
Shiko Dachi
|
Sumo stance
|
Sumo-stilling
|
Shizen Dachi
|
Natural stance
|
Naturlig stilling, utgangsstilling
|
Sanchin Dachi
|
Hourglass stance
|
Timeglasstilling
|
Tsuruashi Dachi
|
Crane stance
|
Tranestilling
|
Uchihachiji Dachi
|
Pigeon toe stance
|
Stilling føttene vendt innover
|
Yoi Dachi
|
Ready stance
|
Klarstilling
|
Zenkutsu Dachi
|
Front bent leg stance
|
Fremoverlent stilling, med fremre ben bøyd
|
|
|
|
Seiken
|
Forefist
|
Knokene
|
Seiken Oi Tsuki
|
Lunge punch
|
Rett støt forover
|
Seiken Gyaku Tsuki
|
Reverse lunge punch
|
Omvendt støt
|
Seiken Ago Uchi
|
Chin strike
|
Snappslag mot haken
|
Seiken Shita Tsuki
|
Low strike
|
Lavt slag mot magen
|
Seiken Kagi Tsuki
|
Rip to pit of stomach
|
Lavt omvendt slag
|
Jun Tsuki
|
Strike straigt off shoulder
|
Slag rett ut fra skulderen
|
Morote Tsuki
|
Punch with both hands
|
Rett slag med begge hender
|
|
|
|
Uraken
|
Backfist
|
Baksiden av knokene
|
Uraken Shômen Ganmen Uchi
|
Backfist strike to front
|
Foroverrettet omvendt slag med knokene
|
Uraken Sayû Ganmen Uchi
|
Backfist strike to side
|
Omvendt slag med knokene til siden
|
Uraken Hizô Uchi
|
Backfist strike to spleen (ribs)
|
Omvendt slag med knokene mot ribben/nyre
|
Uraken Mawashi Uchi
|
Backfist circular strike to the head
|
Omvendt slag med knokene mot siden/baksiden av hodet
|
Uraken Oroshi Ganmen Uchi
|
Backfist downwards strike
|
Omvendt slag med knokene nedover mot ansiktet
|
|
|
|
Hiji
|
Elbow
|
Albue
|
Hiji Ate
|
Elbow strike
|
Albueslag
|
Age Hiji Ate
|
Rising elbow strike
|
Albueslag oppover
|
Mae Hiji Ate
|
Front elbow strike
|
Albueslag forover
|
Ushiro Hiji Ate
|
Backwards elbow strike
|
Albueslag bakover
|
Oroshi Hiji Ate
|
Downwards elbow strike
|
Albueslag nedover
|
|
|
|
Shutô
|
Knifehand
|
Håndkant
|
Shutô Yoko Ganmen Uchi
|
Knifehand strike to head
|
Håndkantslag mot siden av hodet
|
Shutô Hizo Uchi
|
Knifehand strike to spleen
|
Håndkantslag mot ribben/nyre
|
Shutô Sakotsu Uchi
|
Knifehand strike to clavicle
|
Håndkantslag mot kraveben
|
Shutô Sakotsu Uchikomi
|
Driving knifehand to clavicle
|
Fremadrettet håndkantslag mot kravebenet
|
Shutô Jodan Uchi (Kubi) Uchi
|
Inside knifehand to neck
|
Innvendig håndkantslag mot hodet (nakken)
|
|
|
|
Tettsui
|
Bottom fist
|
Hammerslag
|
Tettsui Komekami
|
Bottom fist strike to head
|
Hammerslag mot hodet
|
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
|
Bottom fist strike downwards to head
|
Hammerslag ned mot ansiktet
|
Tettsui Hizô Uchi
|
Bottom fist strike to spleen (ribs)
|
Hammerslag mot ribben/nyre
|
Tettsui Yoko Uchi
|
Bottom fist strike to side
|
Hammerslag mot siden
|
|
|
|
Uke
|
Blocks
|
Blokkeringer
|
Haitô Uchi Uke
|
Inner block with reverse knife hand
|
Innvendig blokkering med omvendt knivhånd
|
Mae Gedan barai
|
Downward parry
|
Nedadgående blokkering
|
Jôdan Uke
|
Upper block
|
Oppadgående blokkering
|
Koken Uke
|
Block with wrist top
|
Blokkering med oversiden av håndleddet
|
Chûdan Uchi Uke
|
Middle inside block
|
Innvendig blokkering
|
Chûdan Soto Uke
|
Middle outside block
|
Utvendig blokkering
|
Chûdan Uchi Uke - Gedan Barai
|
Simultaneous inside block and downward parry
|
Innvendig og nedadgående blokkering
|
Mawashi Uke
|
Roundhouse block with palm heel
|
Tohånds sirkelblokk med håndflatekant
|
Morote Chûdan Uchi Uke
|
Middle inside block with two hands
|
Innvendig blokkering med to hender
|
Osae uke
|
Press down block
|
Blokkering ned med håndflaten
|
Shutô Mawashi Uke
|
Roundhouse block with knifehands
|
Tohånds sirkelblokk med håndkant
|
|
|
|
Keri (geri)
|
Kick
|
Spark
|
Hiza geri
|
Knee kick
|
Knespark
|
Kin geri
|
Groin kick
|
Spark mot skrittet
|
Mae geri
|
Front kick
|
Frontspark
|
Mae Keage
|
Rising front kick
|
Frontspark med strakt ben
|
Uchi Mawashi Keage
|
Inside crescent kick
|
Innvendig sirkelspark
|
Soto Mawashi Keage
|
Outside crescent kick
|
Utvendig sirkelspark
|
Mawashi Geri
|
Roudhouse kick
|
Sirkelspark
|
Kansetsu Geri
|
Joint kick
|
Lavt sidelengs spark (mot kne)
|
Yoko Geri
|
Side kick
|
Sidelengs spark
|
Yoko Keage
|
Rising side kick
|
Sidelengs spark med strakt ben
|
Ushiro Geri
|
Back kick
|
Baklengs spark
|
Ushiro Mawashi Geri
|
Reverse roundhouse kick
|
Baklengs sirkelspark
|
Kake Geri
|
Hooking kick
|
Kroket spark
|
Kakato Geri
|
Heel kick
|
Spark med hælen
|